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Unterstadt Oberfit 2026 im Café Mint

„Unterstadt Oberfit“ ist ein jährliches Programm zur Gesundheitsprävention, an dem das Café Mint in diesem Jahr teilgenommen hat. Ziel der Aktion war es, verschiedene Gesundheitsthemen aufzugreifen und unsere Jugendlichen mit sportlichen Aktivitäten zu einem aktiven und gesunden Lebensstil zu motivieren.

Dafür haben wir verschiedene Challenges wie die Plank-Challenge, die Limbo-Challenge und die Wandsitz-Challenge angeboten. Die jeweiligen Siegerinnen und Sieger konnten als Belohnung einen kostenlosen Proteinshake oder Smoothie gewinnen.

Passend zum Thema Gesundheit gab es in dieser Woche außerdem keine Schokoriegel oder Softdrinks. Stattdessen standen frisches Obst und gesunde Alternativen auf dem Speiseplan.

Ein weiterer Schwerpunkt war die Aufklärung über die gesundheitlichen Risiken des Rauchens. In Gesprächen haben wir die Jugendlichen über die gesundheitlichen Folgen des Rauchens informiert, insbesondere über dessen Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit und die Fruchtbarkeit.

Im Rahmen der Gesundheitswoche haben wir bewusst auf PC-Spiele verzichtet und stattdessen sportliche Aktivitäten gefördert. In der Turnhalle wurden Volleyball und weitere Bewegungsspiele angeboten. Die laufende Fußball-WM haben wir zudem zum Anlass genommen, das Café sportlich zu dekorieren und eine passende Atmosphäre zu schaffen.

Die aufgehängte Ernährungspyramide diente als Gesprächsanlass, um mit den Jugendlichen über gesunde und ausgewogene Ernährung zu sprechen.

Mit verschiedenen Aktionen und Angeboten konnten im Rahmen von „Unterstadt Oberfit“ zahlreiche Gesundheitsthemen im Café Mint aufgegriffen und thematisiert werden.